4月7日，为推进残疾职工心理健康教育工作，宏晨公司组织举办了残疾职工团体心理科普讲座，帮助残疾人学会有效沟通、情绪管理与压力应对。

本次培训特邀国家二级心理咨询师、宜昌市心理健康体检专家、宜昌优抚医院精神卫生中心治疗师牟青授课。培训主题为“如何应对EMO情绪”。牟青从情绪的分类、情绪的定义、职业压力下的情绪反应、积极情绪与消极情绪对人的影响等方面展开讲述，引导残疾职工科学认识情绪，如何进行情绪管理以及情绪管理的方法。

深入浅出的讲解、生动鲜活的案例、幽默诙谐的语言，让大家充分认识到“自己才是情绪的主人”。培训过程中还进行了有趣的现场互动，参训职工提供自己当下的情绪感受，培训老师为其分解情绪下所隐藏的真实心理活动。
参加本次培训的职工纷纷表示受益匪浅，不仅增强了心理健康意识，同时也激发了相信自己、迎难而上的昂扬斗志，今后能够用更加积极的心态面对工作和生活。  

采访：李晶晶
责编：黄梦诗
审核：袁   林